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考研沖刺階段,突然沒有狀態(tài)了

距2021年考研倒計(jì)時(shí)

       提問:

       剩下最后一個(gè)月快考試了,突然一下子不自信了,怕自己考不上,無法進(jìn)入沖刺階段復(fù)習(xí)?

  回答:

       我相信不止一個(gè)童鞋遇到此問題,應(yīng)該還有不少童鞋,也遇到此問題,難免考前會有焦慮的情況。其實(shí)已經(jīng)復(fù)習(xí)那么久了,應(yīng)該對自己有充分的認(rèn)知。以下有幾種快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法,希望對你有所幫助。

  1.每日計(jì)劃來提醒自己

  將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分到每一天,最好是記在小本本上,用劃勾或打叉的方式,一項(xiàng)一項(xiàng)地去完成。

  早上起來,面對著一堆堆的書和復(fù)習(xí)資料,不知如何下手時(shí),看一下小本本上的計(jì)劃表,就能立馬知道今天該做什么,昨天完成的情況……

  需要提醒的是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),首先要保證計(jì)劃的合理性,即在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)能夠完成。任務(wù)量不能過于繁重或是過于分散,結(jié)合自身實(shí)際情況,才能制定出更加高效的復(fù)習(xí)計(jì)劃。

  2.入座即學(xué),拒絕小動(dòng)作

  無法很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的童鞋,往往就因?yàn)闆]有做到入座即學(xué)。對于學(xué)習(xí)來說,最開始的15分鐘很重要,如果一開始就很懶散,東瞅瞅西看看,刷刷手機(jī),做做小動(dòng)作,把手頭的學(xué)習(xí)一推再推,就很難再找回學(xué)習(xí)的感覺。

  3.保持做題的興奮感

  如果長時(shí)間看書,很容易就會走神,會產(chǎn)生疲勞感,真正的效率卻很低。這時(shí)可以選擇去做一些題,這樣可以幫助我們快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。很多童鞋都會發(fā)現(xiàn),在做題時(shí)往往是精神最集中的時(shí)候,復(fù)習(xí)效果也比較好。

  看書是一種知識的輸入過程,而做題則需要你把頭腦中的知識進(jìn)行篩選、整理、輸出。在看書看累了,或是難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的時(shí)候,做題不失為一個(gè)好辦法。

  4.運(yùn)動(dòng)放松

  一天的學(xué)習(xí)讓人稍有些疲憊,每天抽出一點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),或者組織一些短途旅游等等。學(xué)習(xí)固然重要,但是身體的健康更加重要。

  一個(gè)健康的體魄為我們的考研提供有力的保障。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能讓我們短暫時(shí)間內(nèi)忘記那些壓力,給自己的考研路上增添一些歡樂。

  通過以上幾種方法調(diào)節(jié),相信大家在沖刺階段能保持良好的狀態(tài)。
       上面就是給大家整理的“考研沖刺階段,突然沒有狀態(tài)了”的相關(guān)內(nèi)容,如有更多疑問,請及時(shí)咨詢在線老師。

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